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Wachsam sein!Fünf Symptome bedeuten, dass Ihr Blutzucker zu hoch ist

Wenn BluthochdruckGlucose Wenn es über einen längeren Zeitraum nicht kontrolliert wird, verursacht es viele direkte Gefahren für den menschlichen Körper, wie z. B. Nierenfunktionsschäden, Pankreasinselversagen, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen usw. Natürlich hohe BlutwerteGlucose ist nicht „nirgends zu finden“.Wenn BlutGlucose steigt, wird der Körper fünf offensichtliche und erkennbare Vorzeichen haben.

Symptom 1:FMüdigkeit

Es gibt viele Gründe dafür, schwach zu sein, aber wenn Sie sich den ganzen Tag über müde und lustlos fühlen, gilt das besonders für Ihren Unterkörper: Taille, Knie und zwei Unterschenkel sind besonders schwach.Darauf sollte man achtenwelche Vielleichtverursacht durch hohen Blutzucker.

Symptom 2:AIch habe immer Hunger

Das offensichtliche Merkmal vonMenschen mit hohemGlucoseZucker ist, dass sie leicht hungrig sind.Dies liegt vor allem daran, dass der Zucker im Körper mit dem Urin ausgeschieden wird und der Blutzucker nicht in die Körperzellen gelangen kann.Es geht eine große Menge an Glukose verloren, was zu einem Mangel an Zellenergie führt.Das Reizsignal des Zellzuckermangels wird ständig an das Gehirn weitergeleitet, sodass das Gehirn ein „Hunger“-Signal aussendet.

Symptom 3:Fhäufiges Wasserlassen

Menschen mit hohem GlukosespiegelZucker wird nicht nur häufiger urinieren, sondern auch die Urinausscheidung steigern.Sie können mehr als 20 Mal innerhalb von 24 Stunden urinieren und ihre Urinausscheidung kann 2-3 Liter bis 10 Liter erreichen.Außerdem haben sie mehr Schaum im Urin und ihre Urinflecken sind weiß und klebrig.Diese Polyurie ist auf den Anstieg des Blutzuckers zurückzuführen, der die renale Glukoseschwelle (8,9–10 mmol/l) überschreitet.Es wird zu viel Zucker mit dem Urin ausgeschieden, sodass Häufigkeit und Volumen des Urins erhöht sind.

Symptom 4: Sehr durstig

Übermäßiges Wasserlassen führt zu einer Verringerung des Wasserspiegels im Körper.Wenn die Gesamtwassermenge im Körper um 1-2 % abnimmt, wird das Durstzentrum des Gehirns erregt und es kommt zu einem physiologischen Phänomen extremen Wasserdurstes.

Symptom 5: Zu viel essenaber bekommen Verdünner

Menschen mit hohem Blutzucker haben einen hohen Blutzuckerspiegel.Glukose kann vom Körper nicht gut aufgenommen und verwertet werden, sondern geht über den Urin verloren.Daher kann der Körper Energie nur durch den Abbau von Fett und Eiweiß bereitstellen.Infolgedessen kann der Körper an Gewicht verlieren, müde werden und Immunität entwickeln.

Seien Sie wachsam, wenn die oben genannten Symptome auftreten zu deinem Körper, und achten Sie auf folgende Aspekte:

1.Sie sollten jetzt Ihre Ernährung kontrollieren, insbesondere dieDie tägliche Gesamtkalorienmenge sollte streng kontrolliert werden.Die Ernährung sollte salzarm sein Undfett.Versuchen Sie, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.Gleichzeitig sollte die Ernährung ausgewogen sein.

2. Halten Sie sich an die Übungen.Sie können eine Stunde nach den Mahlzeiten Sport treibenUndJede Übung sollte seinmehr als 30 Minuten, hauptsächlich Aerobic-Übungen.Die wöchentliche Trainingszeit sollte nicht weniger als 5 Tage betragen.

3.FolgenUnter Anleitung spezialisierter Ärzte wählen Sie eine medizinische Behandlung aus wissenschaftlich.

4. Der Blutzucker und das glykosylierte Hämoglobin sollten regelmäßig überwacht werden.

In manchen Fällen auch wenn der Blutzuckerspiegel steigtIst hoch, wird der menschliche Körper keine allzu offensichtliche Reaktion haben, aber der Blutspiegel ist langfristig hochGlucosekann dem Körper schwere Schäden zufügen.Daher sollten wir unseren eigenen Körper kennen und rechtzeitig entsprechende Anpassungsmaßnahmen ergreifen und dann eine Behandlung durchführen, um die Gesundheit des Körpers sicherzustellen.